【人間関係の断捨離】ラインのグループを抜けるだけでも効果がある理由
Q今回の記事で学べる内容はなんですか？A ラインのグループを抜けるだけでも人間関係の断捨離として効果的な理由を学んで頂きます。 結論からお伝えさせていただくと人間関係の断捨離はラインのグループを抜けるだけで効果を発揮します。特にグループを抜...
自己実現コーチ 坪井一真
【NOを伝える技術4選】都合のいい人にならない方法
Qこの記事で学べる内容はなんですか？A 相手にNOを伝える４つの技術をお伝えしています。ビジネスでもプライベートでも断ることが苦手な人に書いた記事です。この記事を最後までご覧いただく事で断ることが出来る体質に変化していく事ができるでしょう。...
【40代からの人間関係の断捨離】やり方とコツ
Qこの記事で学べる内容はなんですか？A 人間関係のしがらみに嫌気がさしながらも40代という年齢のため家族のために我慢するか？自分の心を守るために人間関係の断捨離をして心機一転するか？を悩まれている方に向けての解決策を提示する記事となっており...
【プロコーチ直伝】傾聴力と共感力を高める実践的練習方法
Qこの記事で学べる内容はなんですか？A プロのコーチが実践で使っている傾聴力を高めるスキルと共感力を高めるスキルを動画の解説も併せてお伝えしています。この記事で学ぶことでプロが会話で使っているスキルを体系的に深めていく事が可能です。 共感力...
ビジネスでも使えるノンバーバルコミュニケーションbest８
Q今回の記事で学べる内容はなんですか？A ビジネスシーンでも使える簡単なノンバーバルコミュニケーションのやり方を８つ紹介していきます。 心理学者のアルバート・メラビアン博士は、話し手が聞き手に与える影響がどのような要素で形成されるか測定しま...
【プロコーチ直伝】これだけは意識してほしい話の聞き方６つの事
Qこの記事で学べる内容はなんですか？A コーチングのプロが実践している話の聞き方で重要な要素を６つまとめさせて頂きました。 コミュニケーション能力向上を果たすには聞き方を鍛えていく必要があります。とはいえ、聞き方は話し方と違い、意識を変えて...
【プロが伝える】抑えておきたい話し方のポイント９選
Qこの記事で学べる内容はなんですか？A コミュニケーション能力を高めるために必要不可欠な話し方のポイントについてプロの視点からお伝えしていきます。 コミュニケーション能力向上においては聞き方を徹底的にマスターすることも重要ですが、必要最低限...
【プロが教える】対話能力向上のために必要な価値観
Q今回の記事で学べる内容はなんですか？A 対話能力向上のために必要不可欠な価値観をプロのコーチの視点からお伝えさせて頂きます。この記事を読むことで対話時においての自らの強みや弱みを客観的に分析することが出来るようになります。 どのように相手...
人と信頼関係が崩れる原因とは？心の壁を作ってしまう７つの流れ
Q今回の記事で学べる内容はなんですか？A 今回の記事は人と信頼関係を崩してしまう心の壁がとどのようにして出来るのか？またどうしたら心の壁を崩していけるのか？に焦点をあてています。すぐに人との間に心の壁を作ってしまう人はこの記事を読むことで解...
コーチングにおいて最も大切な事は〇〇である！この認識がなくてはコーチングではなくティーチングになってしまう理由
理想の自分になるために潜在意識を効率的に使いこなす方法
想像してみて下さい。あなたが好きな趣味を。何時間でもしあわせを感じていられる趣味を。創造の中で趣味をしている時のあなたの気分に焦点を合わせて見てください。 どのような気持ちでしょうか？ 人によっては充実感かもしれません。また、ある人にとって...
チクセントミハイ博士が伝えるフロー体験に入る７つの共通点
フロー体験とはハンガリー出身のアメリカの心理学者であるチクセントミハイ博士が提唱した概念です。 あなたは時間も感覚も忘れてひとつの物事に没頭した経験があるならば、その感覚こそがフロー体験です。 フロー体験の面白いことろは人はひとつの事に没頭...
シンクロニシティとは？ユングの定義から活用法までまとめ
シンクロニシティとはC・G・ユングの著書「シンクロニシティ」で次のように定義されています。 「２つ以上の出来事が重要な意味を持って同時に起こること。そこには好機の到来以外の何かが関わっている。」 より簡単に説明すると、「まるで何かしらの意図...
コーチングとは何か？カウンセリングやコンサルとの根本的な違い
Q今回の記事で学べる内容はなんですか？A コーチングとはどのようなものでどんな効果があるのか？またコーチングとカウンセリングやコンサルがどのように違うのか？コーチングがどのような場面で効果的なのか？どのような場面では使えないのか？について具...
セルフコーチング－理想のあなたに変容を遂げる確実な方法
セルフコーチングについてあなたはどのような認識を持っていますか？ あなたは質問を繰り返して自分自身と向き合って行くものとお考えではありませんか。もちろんセルフコーチングでは質問をとても大切に考えています。 ただ、それ以上に大切な事は自分自身...
狙ったあの人と強固な信頼関係を築く心の壁のぶっ壊し方
Q今回の記事で学べる内容はなんですか？A 今回の記事で学べる内容は人とうまく信頼関係を築く４つの技術をお伝えさせて頂きます。コーチングのプロの視点から人と信頼関係を構築する上でもっとも重要度の高い技術を分かりやすく説明していきます。 今回の...
【コーチングとは？】コーチングとカウンセリングの違いと、コーチングを学ぶのにおすすめな人、おすすめではない人
【コーチングとは？】コーチングとカウンセリングの違いと、コーチングを学ぶのにおすすめな人、おすすめではない人 { “@context”: “”, “@type”: “VideoObject”, “name”: “コーチング納品.mp4”, ...
本田圭佑やイチローも実践している夢ノートの作り方
Q今回学べる内容はなんですか？A 今回はプロのアスリートも使っている潜在意識を活性化するための夢ノートの作り方に焦点を当てた記事となっております。 夢ノートの作り方に関して動画にて詳しく説明させていただきました。そのほかにも思い込みを書き換...
１年半で１５００時間以上瞑想をし続けた結果と効果
坪井一真です。 この記事を始めに書いたの2017年ですが9年後の私は当時から4年以上毎日1日2時間の瞑想を続け瞑想の累計時間は4000時間ほど経過しました。4年後にめいそうのやりすぎでぎっくり腰を起こしてから瞑想の継続をやめいざという時のた...
潜在意識を活用して輝く成功を手に入れる７つの習慣
自己実現ラボ 坪井一真です。 あなたは知っていますか？人生における成功法則を．．．実は人生で成功していく人には共通点があるんです。 僕は自身で提供しているコーチングを通して、人生で大きく成功していく人たちにはある種の共通点がある事に気が付き...