このカテゴリではウェルビーイングにおいて必要不可欠なセルフイメージの改善法についてのカテゴリとなっております。直感的にわかりやすくトピックを配置しておりますのでご興味のある記事をお探しください。
自己肯定感アップ！セルフイメージ改善の秘訣
セルフイメージの改善 自己肯定感を高める方法－効果的なストレス耐性の育み方
自己肯定感とはあるがままの自分の価値を認める感情です。それに対して地位や肩書、能力を身に付けた自分自身に価値を見出すことを自己重要感と言います。 ありのままの素の自分に価値を認めて受け入れることで自己肯定感は高まります。自己肯定感が高まると...
引っ込み思案克服法－自分の思考に気付いて改善して行く方法
あなたも経験があるのではないでしょうか？ 自分の意見を伝えなくてはいけないと感じた時でも言葉にならなかったことが・・・自ら行動を起こさなければいけない状況が来ても率先して動けなかったことが・・・積極的に人に声をかけなければいけない状況におい...
自分に自信をつける方法！ネガティブ思考からの７つの解放術
はじめの一歩は自分への尊敬から 自分は大したことがない人間だなんて思ってはならない。自分の行動や考え方をがんじがらめに縛ってしまうような事だからだ。 そうではなく、最初に自分を尊敬することから始めよう。まだ何もしていない自分を、まだ実績のな...
セルフイメージの改善 セルフイメージを書き換えて理想の自分に生まれ変わる方法
今回の記事では章ごとにテーマを変えてセルフイメージについてお伝えしています。 セルフイメージを個性化する方法 セルフイメージを高める方法 セルフイメージを書き換える方法 それぞれが別々に書いた記事なので、自分の中でもさまざまな視点からセルフ...
自己否定を克服し輝かしい未来を手にする７つの方法
自己否定の声に悩まされているのは何もあなただけではありません。私たちは誰しも自分自身を責めてしまうもう一人の自分自身と同居している状態にあるんです。 あなたもこのような心の声に心当たりはありませんか？下記のように自分を責めてしまった経験が。...
セルフイメージの改善 セルフコーチングとはなにか？プロコーチが伝える効果と効能
Qこの記事で学べる内容はなんですか？A セルフコーチングがどのようなものかを理解できます。そのうえで、セルフコーチングの技術を体系的に学ぶことが出来ます。セルフコーチングに興味があり、ご自身でセルフコーチングをやってみたいという方にお勧めの...
セルフイメージの改善 油汚れのようなあなたのセルフイメージを塗り換える方法２０
セルフイメージとは潜在意識が”自分はこのような人間だと思い込んでいる自己像”です。 あなたがそれまでの人生で蓄積された情報や考え方、行動からセルフイメージは形成されていきます。 あなたのセルフイメージが高まると自分の能力に自信を持ち、自身が...
万能感を手放してありのままの自分を受け入れる３つの方法
清原選手の薬物摂取での逮捕。衝撃のニュースが昨日（２０１６年２月３日現在）、日本中を駆け巡りました。 とはいえ、「またか」と思われた方が大半なのではないでしょうか？私もそんな中のひとりです。 芸能人の薬物依存はあとを絶たずに次から次に話題に...