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この記事では主に人間関係に疲れた時に実践していただきたいテクニックについて書かれた記事を４つの章に分けて紹介していきます。
- 人間関係のストレスに対処する方法を学ぶ
- 人間関係の断捨離のやり方とコツを学ぶ
- 職場の人間関係に疲れたら知っておきたい対処法
- 人とほどよい人間関係を構築していく方法を学ぶ
これらの４つの章から今のあなたに必要な章をご参照下さい。きっと今のあなたに役立つ記事が見つかる事でしょう。
１.人間関係のストレスに対処する方法を学ぶ
この章では人間関係のストレスに対処する方法を学んで頂きます。距離を置きたい相手に対して心理的境界線を引く方法や、苦手な相手に対して苦手意識を小さくしていく方法などを学べます。今現在、人間関係のストレスに悩まされている方におすすめの章となります。
【NOを伝える技術4選】都合のいい人にならない方法
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相手にNOを伝える４つの技術をお伝えしています。ビジネスでもプライベートでも断ることが苦手な人に書いた記事です。この記事を最後までご覧いただく事で断ることが出来る体質に変化していく事ができるでしょう。
断る能力は鍛えれば鍛えるほど身についていく能力となるため、基礎的な断る技術をまとめさせて頂きました。
息苦しい人間関係のストレスを克服する４つのステップ
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人に対しての苦手意識を取り除いた上で信頼関係を新たに築いていく方法をお伝えさせていただきます。自らの認識を意図的に変える方法を知りたい方におすすめの内容となっております。
第1章では人間関係の苦手意識の原因である思い込みがどのようにして起こるのか？また思い込みに自らを支配されないようにして行く方法を学べます。第2章では息苦しい人間関係のストレスを克服する４つのステップとして私たちプロのコーチがクライアントとかかわる時に意識している４つの手順をお伝えさせて頂きます。
原因と理由からじっくりと理解したい方は第1章からご覧ください。一刻も早く４つのステップを身につけたい方は第2章からご覧ください。
２.人間関係の断捨離のやり方とコツを学ぶ
この章では人間関係の断捨離のやり方やコツをメインでお伝えしています。人間関係をリセットする方法として断捨離は効果的です。断捨離には物理的に距離を置く断捨離もあれば、精神的に距離を置く断捨離もあります。あなたの状況にあった断捨離の方法を提案させて頂きます。
【40代からの人間関係の断捨離】やり方とコツ
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人間関係のしがらみに嫌気がさしながらも40代という年齢のため家族のために我慢するか？自分の心を守るために人間関係の断捨離をして心機一転するか？を悩まれている方に向けての解決策を提示する記事となっております。
【人間関係の断捨離】ラインのグループを抜けるだけでも効果がある理由
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ラインのグループを抜けるだけでも人間関係の断捨離として効果的な理由を学んで頂きます。
３.職場の人間関係に疲れたら知っておきたい対処法
この章では職場の人間関係に焦点をあてた記事を紹介させて頂きます。職場の人間関係のストレスを軽減する方法や、セルフコーチングを行い職場の人間関係そのものを気にしないでよくなる方法などをお伝えしています。職場の人間関係に疲れてけれどもどうしていいか分からないという方におすすめの章となっております。きっと現状を変える記事が見つかることでしょう。
仕事の人間関係がめんどくさいあなたへ贈るストレス軽減法
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今回の記事では仕事の人間関係のめんどくさいストレスを軽減する方法をお伝えさせて頂きます。仕事の人間関係に辟易としているけれどもどう対処したらいいか分からず日々憂鬱な気持ちを抱えている人におすすめの記事となっております。
【プロコーチ直伝】職場の人間関係を気にしないでよくなる方法－セルフコーチング質問リスト
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実際のコーチングで行う質問を投げかけていきます。あなたには質問を答えて頂きながらセルフコーチングを体験して頂きます。そのうえで職場の人間関係を気にしないでよくなるためにストレスの根本を取り除いていきます。
職場の人間関係はなぜ悪くなるのか？原因と解決策
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職場の人間関係はなぜ悪くなるのか？の原因と解決策をお伝えさせて頂きます。職場の人間関係を
50代の女性が陥る職場の人間関係の悩みを改善するための４つのステップ
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50代の女性が持つ職場の人間関係を改善する方法をお伝えしていきます。読んだその日から実践できる内容に絞ってお伝えさせて頂きます。
4.人とほどよい人間関係を構築していく方法を学ぶ
この章では人とほどよい人間関係を構築する方法を学んで頂きます。人間関係に疲れる一番の原因は相手とどのようにコミュニケーションを取っていいか分からない気苦労によるものです。
この章ではプロが使っているコーチングスキルや具体的なコミュニケーション方法や傾聴といった聞き方まで人間関係を構築していくために必要不可欠なコミュニケーションを学んで頂きます。
プロのコミュニケーションテクニックの学びを深めればどんな相手とでも簡単にコミュニケーションを深めていく事が出来るため人間関係の疲れがぐっと減っていく事でしょう。
ほどよい人間関係を構築していきたい方や、プロレベルのコミュニケーション能力を身に着けて行きたい方におすすめです。
【まとめ記事】 人と信頼関係を築く技術‐プロコーチが記事と動画で徹底解説
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今回の記事で学べる内容は人とうまく信頼関係を築く４つの技術をお伝えさせて頂きます。コーチングのプロの視点から人と信頼関係を構築する上でもっとも重要度の高い技術を分かりやすく説明していきます。
この記事でお伝えする内容は
- 思い込みのフィルターをチェックする
- NOを伝える
- 相手の心に寄り添う
- 対等のコミュニケーションを心掛ける
となります。それぞれ下記のリンク記事にて具体的に説明させて頂きます。
【人間関係をよくするには？】プロコーチが伝える最強の解決策
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人間関係をよくするには？というあなたの疑問に全てお答えしていきます。そのうえでプロが使うコーチングの土台となる考え方とコーチングの基礎となる傾聴を身に着けて頂ける内容となっております。プロが使うコミュニケーション術を身に着けて人間関係をよくしたい方にお勧めの記事です。
【人間関係をよくする方法】コーチングスキルを身に着けてプロレベルのコミュ力を手に入れよう
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人間関係をよくする方法として実践で使えるコーチングスキルを９つお伝えさせて頂きます。記事と動画で詳しく説明しておりますので、0からコーチングスキルを身につけたい方におすすめの内容となっております。
コミュニケーション能力向上！コミュ力を上げる６つの方法
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自己実現ラボにおけるコミュニケーション能力向上に特化したまとめ記事となります。コミュニケーション能力向上の基礎からプロレベルまで網羅してお伝えしておりますのであなたが必要な能力を身に着けて頂ける内容となっております。
まとめ
- 人間関係のストレスに対処する方法を学ぶ
- 人間関係の断捨離のやり方とコツを学ぶ
- 職場の人間関係に疲れたら知っておきたい対処法
- 人とほどよい人間関係を構築していく方法を学ぶ
今回の記事では上記リストで紹介した４つの章に分けて人間関係に疲れた時に実践していただきたいテクニックをまとめさせて頂きました。
これらの章からあなたにあったやり方を見つけていただければ幸いです。
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