人と信頼関係が崩れる原因とは？心の壁を作ってしまう７つの流れ
Q今回の記事で学べる内容はなんですか？A 今回の記事は人と信頼関係を崩してしまう心の壁がとどのようにして出来るのか？またどうしたら心の壁を崩していけるのか？に焦点をあてています。すぐに人との間に心の壁を作ってしまう人はこの記事を読むことで解...
自己実現コーチ 坪井一真
コーチングにおいて最も大切な事は〇〇である！この認識がなくてはコーチングではなくティーチングになってしまう理由
理想の自分になるために潜在意識を効率的に使いこなす方法
想像してみて下さい。あなたが好きな趣味を。何時間でもしあわせを感じていられる趣味を。創造の中で趣味をしている時のあなたの気分に焦点を合わせて見てください。 どのような気持ちでしょうか？ 人によっては充実感かもしれません。また、ある人にとって...
チクセントミハイ博士が伝えるフロー体験に入る７つの共通点
フロー体験とはハンガリー出身のアメリカの心理学者であるチクセントミハイ博士が提唱した概念です。 あなたは時間も感覚も忘れてひとつの物事に没頭した経験があるならば、その感覚こそがフロー体験です。 フロー体験の面白いことろは人はひとつの事に没頭...
シンクロニシティとは？ユングの定義から活用法までまとめ
シンクロニシティとはC・G・ユングの著書「シンクロニシティ」で次のように定義されています。 「２つ以上の出来事が重要な意味を持って同時に起こること。そこには好機の到来以外の何かが関わっている。」 より簡単に説明すると、「まるで何かしらの意図...
コーチングとは何か？カウンセリングやコンサルとの根本的な違い
Q今回の記事で学べる内容はなんですか？A コーチングとはどのようなものでどんな効果があるのか？またコーチングとカウンセリングやコンサルがどのように違うのか？コーチングがどのような場面で効果的なのか？どのような場面では使えないのか？について具...
セルフコーチング－理想のあなたに変容を遂げる確実な方法
セルフコーチングについてあなたはどのような認識を持っていますか？ あなたは質問を繰り返して自分自身と向き合って行くものとお考えではありませんか。もちろんセルフコーチングでは質問をとても大切に考えています。 ただ、それ以上に大切な事は自分自身...
狙ったあの人と強固な信頼関係を築く心の壁のぶっ壊し方
Q今回の記事で学べる内容はなんですか？A 今回の記事で学べる内容は人とうまく信頼関係を築く４つの技術をお伝えさせて頂きます。コーチングのプロの視点から人と信頼関係を構築する上でもっとも重要度の高い技術を分かりやすく説明していきます。 今回の...
【コーチングとは？】コーチングとカウンセリングの違いと、コーチングを学ぶのにおすすめな人、おすすめではない人
【コーチングとは？】コーチングとカウンセリングの違いと、コーチングを学ぶのにおすすめな人、おすすめではない人 { “@context”: “”, “@type”: “VideoObject”, “name”: “コーチング納品.mp4”, ...
本田圭佑やイチローも実践している夢ノートの作り方
Q今回学べる内容はなんですか？A 今回はプロのアスリートも使っている潜在意識を活性化するための夢ノートの作り方に焦点を当てた記事となっております。 夢ノートの作り方に関して動画にて詳しく説明させていただきました。そのほかにも思い込みを書き換...
１年半で１５００時間以上瞑想をし続けた結果と効果
自己実現ラボ坪井一真です。 この記事を始めに書いたの2017年ですが9年後の私は当時から4年以上毎日1日2時間の瞑想を続け瞑想の累計時間は4000時間ほど経過しました。4年後にめいそうのやりすぎでぎっくり腰を起こしてから瞑想の継続をやめいざ...
潜在意識を活用して輝く成功を手に入れる７つの習慣
自己実現ラボ 坪井一真です。 あなたは知っていますか？人生における成功法則を．．．実は人生で成功していく人には共通点があるんです。 僕は自身で提供しているコーチングを通して、人生で大きく成功していく人たちにはある種の共通点がある事に気が付き...
深層心理に深く入り込む話の聞き方－コーチングのスキル編
Qこの記事で学べる内容はなんですか？A 今回の記事では、プロコーチがクライアントの深層心理に入っていくためにどのような関わり方をしているのかについて具体的に分かりやすくお伝えさせていただきますね。 あなたがこの記事を読み終わった時に、会話相...
地上最低の話し方！会話相手の意欲を劇的に削いでいくコツ！
思った以上に人は最低な話し方を無意識化でしてしまうものです。 今回の記事ではあらゆる最低な話し方をまとめたため自分自身がこのような話し方をしていないかをチェックし、ご自身の話し方の修正に役立てていただくためにコーチングのプロの視点からそれぞれに対しての対処法をまとめさせて頂きました。
自己受容とは何か？自己受容するために習慣化していただきたいたったひとつの方法
Q今回の記事で学べる内容はなんですか？A 自己受容は何か？について具体的にお話しをした後で、自己受容を習慣化していくための自らの感情に意識を向け受け入れる方法についてお伝えしていきます。 自己受容って聞きなれない言葉ですよね。ちなみにカウン...
誰からも嫌われる人の１７の特徴と３つの対策
誰からも嫌われる人はあなたの周囲にもいませんか？そういう人たちと関わっていくとやたら疲れますよね。今回の記事では嫌われる人の特徴について具体的にお伝えしています。自分自身が当てはまっていないかをチェックする事もできますし、やっかいな人に対しての対処法についてもプロの視点から具体的にお伝えしています。
瞑想とは何か？それはあなたの脳のパフォーマンスを最大化する唯一無二の方法
今回の記事では「瞑想とは何か？」についてお伝えさせて頂きますね。私は普通の人よりもはるかに瞑想をやり続けています。 1日2時間の瞑想を3年ほどやっていましたし、（ぎっくり腰になってから出来ていませんかが・・・）10日間の間、誰とも話さず1日...
お金を引き寄せる方法！潜在意識を使いこなす８つの思考
どんなにお金を稼いでも浪費を繰り返してしまい、お金が貯まらない人がいる一方、収入が低くても、しっかりと貯蓄をし、そのお金を元手にお金を引き寄せ続ける人生を送ってしまう人もいます。その差は能力や人格というよりも、いかに潜在意識を活用しているか...
部下を育成するコーチングスキル！社内で使えるプロの技術！
Qこの記事で学べる内容はなんですか？A 今回の記事ではコーチングの横の関係とはどのような関係かを知っていただき、仕事でコーチングをどのように活用していくべきかをお伝えしていきます。また、コーチングにおいて汎用性が高く、頻繁に使う型をお伝えし...
瞑想魔境体験談！毎日２時間以上にわたり半年間やり続けた結果
自己実現ラボ坪井一真です。 現在2024年3月2日にリライトをしました。私自身が2015年時点で感じた事に加え瞑想を継続して新たな知見を得たので書き足して行きたいと思います。 思い返せば２０１５年９月１６日にヴィパッサナー瞑想の合宿に参加し...