【まとめ記事】プロコーチ直伝セルフコーチング徹底解説
Q今回の記事で学べる内容はなんですか？A 自己実現ラボで書いてきたセルフコーチングに関する記事を章別にまとめさせて頂きました。あなたのに用途に合わせて必要な記事をご参照下さい。 下記のリストが今回の記事の章となります。 セルフコーチングとは...
セルフコーチング質問リスト
シチュエーション別セルフコーチング質問リスト【まとめ記事】
Q今回の記事で学べる内容はなんですか？A さまざまなシチュエーションで使えるセルフコーチングをシチュエーション別にまとめさせて頂きました。あなたの現状にあったセルフコーチングのやり方を見つけていただける内容となっています。 今回の記事では下...
【セルフコーチング質問リスト】生きがいを見つけるための７つのステップ
Qこの記事で学べる内容はなんですか？A この記事では生きがいを見つけるためのセルフコーチング質問リストを７つご用意しています。行動計画を立てたり目標達成を支援したりというのはコーチングでいう所の枝葉の部分です。コーチングの幹となるものは自分...
【セルフコーチング質問リスト】抑え込んでいる気持ちに対処する７つの質問
Qこの記事で学べる内容はなんですか？A この記事では押さえ込んでいる気持ちを解放するためのセルフコーチング質問リストを７つ用意させて頂きました。この質問リストは実際のコーチングのひとつプロセスコーチングと同様の質問です。プロセスコーチングと...
【セルフコーチング質問リスト】モチベーションをコントロールしたいときにおすすめの５つの質問
Qこの記事で学べる内容はなんですか？A この記事ではモチベーションをコントロールしていくための質問を５つご用意させて頂きました。モチベーションが思うようにわかないといった方や、モチベーションの維持が難しい方におすすめの内容となっております。...
【セルフコーチング質問リスト】モチベーション向上のための５つの質問
Q今回の記事で学べる内容はなんですか？A モチベーションを向上したいときに役立つセルフコーチング質問リストを５つご用意させて頂きました。今回の質問はより内面に焦点をあてた質問となっています。実際のコーチングでも使う質問なのでより深く効果を感...
【セルフコーチング質問リスト】ものごとがうまくいかない時に認識を変える３つの質問
Qこの記事で学べる内容はなんですか？A ものごとがうまくいかない時に行うとストレスが軽減でき、そのうえで解決策を考える事ができる質問リストを３つご用意させて頂きました。 だれしもすべてが順風満帆というわけではありません。時にはなにをやっても...
深層心理に問う３つのセルフコーチング質問リスト
Q今回の記事で学べる内容はなんですか？A セルフコーチングの質問リストを３つ用意させて頂きました。今回の質問はあなたの心の奥深く観察していただく質問となります。この質問で現在の自分自身の心がどのような状態なのかを客観的に見ていく事が出来ます...