神経言語プログラミングとは何か？自分の心をコントロールする方法
「あの人は冷たい」 「あんな態度はおかしい！」 などとあなたは誰かの行動に腹を立てたことはありませんか？ それに自分に対しても、 「あの時もっと頑張っていたら良かったのに」 「どうしてあの時もっと優しくできなかったんだろう」 と悔やんだこと...
NLP
アンカリングとは－ＮＬＰで最も使える効果的なツール
今回の記事ではＮＬＰの技法のひとつアンカリングについてお伝えしていきます。アンカリングとは自分を変える望ましい変化を意図的に作り上げていくことを指します。具体的には自分に特定の刺激を加えることにより自らにとって望ましい反応を引き出していく作...
だれでもできるメンタルトレーニング！リフレーミング１０の例題
リフレーミングとはNLPの技術となります。NLPの技術を簡単に説明しますと、脳科学に基づいて実証された、お手軽に自分を変える強力な方法です。簡単だけれども強力に自分を変えることが出来るという所がポイントとなります。 今回はそんなNLPの技術...
NLPとは何か？理論から実践編まですぐに使える４ステップ
自己実現ラボ坪井一真です。 人の思考や行動はあなたがどう頑張っても変えられません。しかし、あなた自身の思考や行動はあなた次第で変えることは出来ます。 ただ、自分の思考や技術を書き換えるにしても間違ったやり方では効果は保障さればかりか、無駄な...