心が楽になる方法 適当に生きると人生が楽になる！心に適度な境界線を引く方法
突然ですがあなたは適当に生きてらっしゃいますか？ 適当に生きるということは、実はあなたにとってとても大切なことです。なんだか、適当って言葉は悪い意味で受け取られがちですよね。おそらく、あなたも適当という言葉からいいイメージって湧いてきません...
ウェルビーイング・プラクティス: 幸福と健康を築く方法
心が楽になる方法 
心のモヤモヤを発散するストレス解消法３つの分類
VisionaryMind坪井一真です。 日々の生活を一生懸命過ごしているとちょっとした苛立ちって出て来てしまいますよね。 ちりも積もれば何とやら。。。 そのちょっとした苛立ちが心の中にとっちらかってしまうとさぁ大変です。 きっと、このブロ...
万能感を手放してありのままの自分を受け入れる３つの方法
清原選手の薬物摂取での逮捕。衝撃のニュースが昨日（２０１６年２月３日現在）、日本中を駆け巡りました。 とはいえ、「またか」と思われた方が大半なのではないでしょうか？私もそんな中のひとりです。 芸能人の薬物依存はあとを絶たずに次から次に話題に...