瞑想のやり方と体験談 瞑想魔境体験談!毎日2時間以上にわたり半年間やり続けた結果 自己実現ラボ坪井一真です。 現在2024年3月2日にリライトをしました。私自身が2015年時点で感じた事に加え瞑想を継続して新たな知見を得たので書き足して行きたいと思います。 思い返せば2015年9月16日にヴィパッサナー瞑想の合宿に参加し... 2024.03.03 瞑想のやり方と体験談マインドフルネス瞑想