瞑想のやり方と体験談 マインドフルネス瞑想入門－心のエクササイズで気持ちを楽に！ 本日はマインドフルネス瞑想の入門をテーマとして記事を構成していきます。 マインドフルネス瞑想とは仏教の瞑想方法を土台としていますが、宗教色を排しています。欧米では心のエクササイズとして、特にビジネスシーンにおいて広まりつつあります。 特にマ... 2017.06.08 瞑想のやり方と体験談マインドフルネス瞑想
