60分で人生が変わる魔法のノートの創り方

コーチングで最も重要な人生の目的を7回にわたり作成していく動画です。本来はメルマガの中で7日間にわたり人生の目的を作成して行くために作った動画ですが、より多くの人に人生の目的を提供して行きたいとの思いからブログで公開することにしました。ノートを用意して人生の輪を作成していただくと『VisionaryMind』をより効果的に活用できるようになっていきます。

DAY1

この動画は全7回、計60分となっています。

コーチングにおいて最も大切な『人生の目的』を一緒に作って行きます。

DAY2

ノートの使い方を説明しています。

「あなたの人生にタイトルをつけるとしたらなんとつけますか?」

そのタイトルを、買ったノートの表紙に大きく書いて下さい。

DAY3

今回から3回はあなたの価値観を探して行くビジュアライゼーションのワークになります。

浮かんだイメージをノートに書き出してみて下さい。

DAY4

ビジュアライゼーションの2回目となっております。

DAY5

ビジュアライゼーションの3回目となります。最後のビジュアライゼーションです。

DAY6

ビジュアライゼーションでノートに書き出して行った価値観を言語化していくワークとなります。

DAY7

今後どのようにノートを使っていくかについて説明しています。

特別編その1(人生の輪の使い方)

コーチングツール人生の輪の使い方についてお伝えしています。

特別編その1資料

コーチングツール人生の輪になります。画像を印刷するか、手書きで書きだしてお使い下さい。

特別編その2(瞑想実践編)

 

瞑想のやり方の説明をしたあとに15分間の瞑想を行っています。