マインドフルネス瞑想とは? 仏陀が悟りを開いた瞑想の方法!とらわれない心の手に入れ方 坪井一真です。 2016年12月27日から2017年1月8日までヴィパッサナー瞑想のボランティアスタッフとして働いてきました。私がこの瞑想の方法と出会ったのは国際コーチ連盟(ICF)日本支部理事の遠山幸子さんに「どうやらとてもいいらしいよ」... 2019.10.01 マインドフルネス瞑想とは?マインドフルネス瞑想