集中力を高めるトレーニング

坪井一真です。 以前までの私は自分の集中力のなさに半ばあきらめを覚えていたんです。特に自宅で勉強や仕事をかたづけなくてはいけない時は最悪です。取り組もうと気合を入れては５分後から頑張ろう。5分経ったらもう5分、あと10分などと先延ばしにして...