マインドを熟知し自らを深く追求する まとめ

こちらはマインド=こころの働きに関係した記事をまとめております。VisionaryMindメインのコンテンツとなります。

Ⅰ.潜在意識を活用しVisionaryMindを手に入れる

この章では潜在意識に関しての記事についてまとめてあります。潜在意識を活用することで得られる効果の詳細などをお伝えしています。

モチベーション

モチベーションを意欲的に沸き立たせ、熱中状態を意図的に作っていく方法をお伝えしています。

セルフイメージ

セルフイメージの適切な書き換え方をプロのコーチとしてお伝えさせていただきました。

催眠術

コーチングでも部分的に活用されているミルトンエリクソンの催眠療法を書かせて頂きました。

自己催眠

自律訓練法というドイツで開発された本格的な心理療法のやり方をお伝えしています。自分自身を変えて行きたいという方におすすめです。

引き寄せの法則

引き寄せの法則について具体的なテクニックも含めわかりやすく詳細まで書かせて頂きました。

ダイエット

私のダイエットにおける目標管理方法をお伝えさせて頂きました。

Ⅱ.心理を理解し日々の生活に活用していく

この章ではコーチングでも大切な心理についての記事をまとめてあります。

意志力

意志力の鍛え方について具体的に詳しく書かせて頂きました。

アドラー心理学

コーチングのもとになった考え方ともいえるアドラー心理学についてそれぞれの記事で具体的にお伝えしています。

Ⅲ.ビジョン

この章ではビジョンを持つ事の有効性についての記事をまとめてあります。ビジョンを持つ事でなぜ人生が大きく好転して行くかなど詳しくお伝えしています。

Ⅳ.マインドフルネス

この章ではマインドフルネスに関しての記事をまとめてあります。瞑想から、今この瞬間を生きることの重要性、また脳科学から見たマインドフルネスの効果など幅広くお伝えしています。

アウェアネス

アウェアネスとは気づきという意味です。自分の状態に気づくことで対処していくマインドフルネスの重要な部分をまとめさせていただきました。

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