セルフコントロール

アドラーセルフコントロール

共同体感覚とは?アドラー心理学における幸福度の基準!

今回の記事では日本人の幸福度の低さの原因を追究し、個人個人で出来る幸福度を上げる方法についてお伝えしていきますね。 こんなに裕福な国に住んでいるのに日本人の幸福度はありえないほど低いのが現状です。なぜ、こんなに低いのかを…

森林セルフコントロール

カオス理論とは何か?これだけは知っておきたい3つのこと!

燃えるように生い茂る緑の大地。無限とも思えるほどに広大に広がる豊かな土壌。草花が生い茂り、見渡す限り自然のエネルギーで満たされている森林の中にあなたはいます。川のせせらぎが間近に聞こえ、夕方にはひぐらしのなく声が聞こえて…

セルフコントロール

継続する力を養う!目標達成に必要不可欠な3ステップ!

私 はコーチングを本職としています。コーチングとはクライアントの潜在意識にアクセスし、クライアントの潜在能力を最大化するサポートをしていく手法なんですね。 そんなコーチングの中でもっともクライアントの方から求められるのは…

セルフコントロール

人生の目的とは何か?見つけ方から例まで世界一分かりやすくお伝えします!

坪井一真です。 はコーチングを生業としています。コーチングとは人の可能性を最大限に引き出していくためのサポートしていくための仕事です。ドラゴンボールでいう所の最長老のようなイメージですね( ´∀` ) さすがに手を頭にか…

アドラー心理学セルフコントロール

【アドラー心理学入門】人を必ず成功に導く21世紀の劇薬アドラー心理学とは?

今回はアドラー心理学について取り上げさせていただきます。アドラー心理学の特徴は目的論にあります。 同じく心理学者の巨匠フロイトの原因論の考えとは対極に位置しています。 例えば、「子供のころ甘やかされて育ったから(原因)、…

子育てセルフコントロール

子育ての悩みを解消いい子に育つには?アドラー心理学4つの知恵

一生懸命子供を育てているはずなのにまったくいう事を聞いてくれない。このような悩みを持っている人はあなただけではありません。多くの人が子育てに悩みを持っているのです。 しかし、まったくといっていいほど子育の悩みをもっていな…

メンタルトレーニングセルフコントロール

だれでもできるメンタルトレーニング!リフレーミング10の例題

リフレーミングとはNLPの技術となります。NLPの技術を簡単に説明しますと、脳科学に基づいて実証された、お手軽に自分を変える強力な方法です。簡単だけれども強力に自分を変えることが出来るという所がポイントとなります。 今回…

セルフコントロール

効率的に自分を変えたいなら知らなければいけない2つの真実

医学博士の佐藤富雄さんは著書『成功を呼ぶ「口ぐせ」の科学』においてネガティブ思考が脳に与える影響をこのように伝えています。 人間は否定的な言葉で脳を満たしたり、心配事を抱えていると脳の中に不快感とストレスが満ち溢れ、脳内…

セルフコントロール

万能感を手放してありのままの自分を受け入れる3つの方法

清原選手の薬物摂取での逮捕。衝撃のニュースが昨日(2016年2月3日現在)、日本中を駆け巡りました。 とはいえ、「またか」と思われた方が大半なのではないでしょうか?私もそんな中のひとりです。 芸能人の薬物依存はあとを絶た…