マインド

主に心や精神の記事を中心に構成しております。

マインドフルネス

マインドフルネス瞑想入門-心のエクササイズで気持ちを楽に!

本日はマインドフルネス瞑想の入門をテーマとして記事を構成していきます。 マインドフルネス瞑想とは仏教の瞑想方法を土台としていますが、宗教色を排しています。欧米では心のエクササイズとして、特にビジネスシーンにおいて広まりつ…

アドラー心理学心理

【アドラー心理学入門】人を必ず成功に導く21世紀の劇薬アドラー心理学とは?

今回はアドラー心理学について取り上げさせていただきます。アドラー心理学の特徴は目的論にあります。 同じく心理学者の巨匠フロイトの原因論の考えとは対極に位置しています。 例えば、「子供のころ甘やかされて育ったから(原因)、…