やる気が起きない時に気持ちをリセットする７つの方法
あなたはなんだか言葉にはならないけれどもやる気が起きない時ってありませんか？ 気持ちも奮い立たず、身体も重く、頭も働かず・・・ 刻一刻と時間は迫って来ても何一つすすまない。焦れば焦るほどやる気が起きない時って結構ありますよね。 人はやる気次...
瞑想
ネガティブ思考を改善し心に安らぎを取り戻す３つの方法
心理学の研究によるとネガティブな思考が息づいていられる時間は２分ほどだそうです。 え？そんなことはないだろうって？ 「朝から晩までネガティブ思考が鳴り響いてるよ」 あなたはこのようにお感じになられたかも知れません。 それも。正解。 ネガティ...
意識を少し変えるだけで潜在能力を最大限に引き出す７つの方法
今回の記事は2章構成となっております。 第1章 意識を少し変えるだけで潜在能力を最大限に引き出す７つの方法第2章 あなたの眠れる潜在能力を120％引き出す７つの方法 となります。 第1章では意識を変えて潜在能力を引き出す方法に焦点をあて第2...
やる気を引き出す１７の習慣－自分取扱い説明書の使い方
いざ何かをやり始めようと決意をしてもやる気が続かずフェードアウト。 あなたもこのような経験を持っているのではないでしょうか。やる気って私たちを翻弄してはすぐに消え去って行く淡く儚い夢のような存在だと思うのは私だけでしょうか？ もしも、今後の...
幸せホルモンオキシトシン！ストレス解消の特効薬の効き目！
あなたは幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンという脳内物質をご存知ですか？このオキシトシン巷ではちょっとしたブームなんです。 その理由はこのオキシトシンは私たちがちょっと工夫をするだけで大量に脳内から分泌される上に、多幸感がもたらしてくれるこ...
セルフコントロール能力を身に着ける 効率的に自分を変えたいなら知らなければいけない２つの真実
医学博士の佐藤富雄さんは著書『成功を呼ぶ「口ぐせ」の科学』においてネガティブ思考が脳に与える影響をこのように伝えています。 人間は否定的な言葉で脳を満たしたり、心配事を抱えていると脳の中に不快感とストレスが満ち溢れ、脳内ホルモンのひとつであ...
心のモヤモヤを発散するストレス解消法３つの分類
VisionaryMind坪井一真です。 日々の生活を一生懸命過ごしているとちょっとした苛立ちって出て来てしまいますよね。 ちりも積もれば何とやら。。。 そのちょっとした苛立ちが心の中にとっちらかってしまうとさぁ大変です。 きっと、このブロ...